Top latest Five สุขภาพช่องปาก Urban news
Top latest Five สุขภาพช่องปาก Urban news
Blog Article
“โรคมะเร็งโพรงจมูก” รู้สาเหตุ อาการ รีบป้องกัน อย่าปล่อยให้เป็น
ประโยชน์ของ “ข้าวโอ๊ต” สุดยอดอาหารพลังงานสูง ไขมันต่ำ
ธรรมชาติบำบัดสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพแม่และเด็กไขปัญหาสุขภาพ
ในผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอมชนิดถอดได้ที่ไม่พอดี จะทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องปากได้ ฟันปลอมที่ไม่พอดี จะก่อให้เกิดการเสียดสีกับเหงือก ทำให้เกิดอาการเจ็บเวลาใช้งานและอาจพบแผลบริเวณที่ใส่ฟันปลอมได้ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษา ปัญหาจะรุนแรงขึ้นและอาจส่งผลต่อการรับประทานอาหารในผู้สูงอายุ
การดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีจะแสดงให้เห็นจากลักษณะของการมีฟันที่ขาวสะอาด ปราศจากคราบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นคราบหินปูน คราบบุหรี่ คราบชา กาแฟ ฯลฯ และจะต้องมีเหงือกที่ยึดติดกับฟันอย่างแข็งแรง ไม่มีอาการเจ็บหรือเลือดออกขณะแปรงฟัน ขณะใช้ไหมขัดฟัน และไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นปาก ฟันผุ เหงือกร่น เหงือกอักเสบ
ใช้ผ้าก็อซพับเป็นแถบขนาดเล็ก ๆ โอบเช็ดฟันด้านที่ติดกับช่องว่างที่ถอนฟัน โดยเช็ดให้ชิดกับขอบเหงือก
การแปรงฟันที่ถูกวิธีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ที่สำคัญหากแปรงฟันนผิดวิธีอาจเกิดปัญหาตามมาได้อีก เช่น การแปรงฟันในลักษณะขึ้น-ลงกระแทกเหงือก หรือการถูไป-มาในแนวนอน ผลเสียจากการแปรงฟันผิดวิธี ทำให้เหงือกร่น และคอฟันสึกได้
ปัญหาสุขภาพช่องปากของผู้สูงอายุ เช่น โรคเหงือกหรือโรคปริทันต์ การสูญเสียฟัน ฟันผุในผู้สูงอายุ ภาวะปากแห้ง แผลในช่องปาก และมะเร็งในช่องปาก อาจมีได้ตั้งแต่โรคในช่องปากที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย หรือโรคในช่องปากที่มีผลมาจากโรคทางระบบอื่นๆ หรือยาที่รับประทานสำหรับรักษาโรคนั้นๆ
เนื้อเยื่อในช่องปากของผู้สูงอายุจะอ่อนแอกว่าปกติ ทำให้เกิดแผลในช่องปากได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ได้รับการกระทบกระเทือนจากการใส่ฟันปลอมแบบถอดได้ อาหารที่แข็ง ขอบฟันที่คม หรือเป็นแผลร้อนใน เป็นต้น
เลือกยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยป้องกันฟันผุและทำให้ฟันแข็งแรงขึ้น
การรับประทานอาหาร เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรงได้ เพียงแต่ต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายฟันหรืออาจทำให้ฟันแตก สุขภาพช่องปาก สึกหรอได้ อีกทั้งไม่ควรเคี้ยวอาหารข้างเดียวหรือข้างที่ถนัดอย่างเดียว ควรใช้ฟันทุกซี่ในการเคี้ยวเพื่อเป็นการบริหารเหงือกและฟันให้แข็งแรง หากไม่อยากสูญเสียฟันก่อนวัยอันควรจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสุขภาพของฟันอย่างผักและผลไม้ จำพวกแครอต แตงกวา แอปเปิ้ล ลูกเกด ฝรั่ง เกรปฟรุต สตรอว์เบอร์รี กีวี เป็นต้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีไฟเบอร์สูงและกรดมาลิก ที่ช่วยทำหน้าที่ขัดฟันและทำความสะอาดคราบแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนผิวฟันได้
“ฟัน” เป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ช่วยให้เรากลืนอาหารได้สะดวก และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการออกเสียงคำ หรือพยัญชนะบางตัวให้ชัดเจนด้วย การดูแลรักษาสุขภาพฟันและช่องปากให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งที่ต้องให้สำคัญ โดยเฉพาะเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น
การเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพช่องปาก
งดบุหรี่ และการดื่มสุราซึ่งจะลดการเกิดโรคมะเร็ง โรคเหงือก และฟันร่วง